<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-02-04

Söndag 4 februari 2024 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor :)

12,79 km
Distans

1:05:05
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

32:36:19

366 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	134	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	51:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	56:09	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	1:01:04	12,00 km
13	0,79 km	4:02	5:05	134	1:05:05	12,79 km