<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Vilsta-Lagersberg-Gillbergav.

Fredag 26 januari 2024 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo

8,02 km
Distans

43:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

73:58:32

793 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	155	43:09	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:52	159	43:14	8,02 km