Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans Vinterrundan
Fredag 19 januari 2024 05:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig fredagsmorgon med Robban🙌🏼
Testjogg för hälsenan som knorrade rejält i måndags och tisdags som blev kortade rundor. 72 timmar senare efter smörj, massage, styrka, vila och ett cykelpass var det dags för ett test. Tänkte att blir detta sista passet för veckan gör jag det hellre med trevlig sällskap och går in på gymmet i helgen. Kände av den redan i början av passet men lindrigare än i tisdags. Blev aldrig värre vilket är bra. Får se hur det känns under dagen innan jag lägger plan för helgen. Hoppet lever!
(kanske bara var lite överansträngd i vaden?)
11,29
km
Distans
58:01
Tid
5:08
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
284
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans:
730:27:33
8845 km
Hoka Clifton 9 (par 2)
Total distans:
186:00:37
2225 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Per A
och
Karl-Martin Nordling
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls