<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2024-01-13

Lördag 13 januari 2024 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,79 km
Distans

45:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Nike Streakfly

Total distans:

24:02:26

269 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	36:29	7,00 km
8	0,66 km	3:31	5:21	139	40:00	7,66 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	45:16	8,66 km
10	0,13 km	0:44	5:35	138	46:00	8,79 km