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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	00:36:29	7,00 km
8	0,66 km	3:31	5:21	139	00:40:00	7,66 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	00:45:16	8,66 km
10	0,13 km	0:44	5:35	138	00:46:00	8,79 km