Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Kålltorp–Härlanda
Tisdag 16 januari 2024 21:03
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag måste säga att jag blir mer och mer skeptisk till Garmins träningsupplägg för varje dag som går. Idag: 32 minuter i 7:05-tempo(!), så långsamt går det ju inte att springa. Så länge jag höll mig över 6:05 slapp jag iallafall få någon varning för ”för högt tempo”…
Bara ett par grader kallt men ett ettrigt snöfall som stack i ögonen där det var motvind. Skulle ha haft mina cykelglasögon. Får komma ihåg det till nästa gång.
5,28
km
Distans
32:08
Tid
6:05
min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
168
Stegfrekvens
33
meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans:
42:31:19
414 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 16 januari 22:29
Det är nog efterdyningarna av lördagens fest som gör att Garmin tycker att du ska springa långsamt! 😂
Erik "Tricky" Fries
- 16 januari 23:02
Haha, ja så är det kanske 😄
Jens Sandahl - 17 januari 01:00
Garmin vet, och Garmin vill dig väl, så gör som Garmin säger! 🤓