SATS intervall

Onsdag 3 januari 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

För en gångs skull lite oinspirerad idag. Fav interest met än 85%. Höll mig på 12-13 första blocket, 13,5+16 på andra och sista blev det 12-16. Kändes som att jag drog på mig lite mjölksyra så för jag drog på/uppför.

4,16 km
Distans

31:19
Tid

7:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

116
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

KINAVARA 13

Total distans:

78:37:43

668 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	141	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	128	15:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	144	22:02	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	143	30:20	4,00 km
5	0,16 km	0:59	6:03	130	31:19	4,16 km