Årets beting uppnått med råge

Söndag 31 december 2023 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Använde årets sista dag till att fylla veckans 10km-mål. Därmed har jag skrapat ihop 558 km i år vilket är bättre än på många år. Idag var det en kamp hela vägen. Som det kan vara.
Återstår att sätta mål för 2024

6 km
Distans

34:15
Tid

5:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

41:59:08

386 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	153	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	34:14	6,00 km
7	0,00 km	0:02	6:25	157	34:15	6,00 km