Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 3 januari 2024 09:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rejält blåsigt, -4°, ingen uppvärmning. Då går det såhär - ett rejält hugg i vä baklår. Började gå försiktigt direkt. Försökte småspringa 2-3 ggr på väg hem men det smärtade ganska mycket varje gång. Rehab och försiktig återgång är planerna nu.
2,45 km
Distans
15:37
Tid
6:22 min/km
Snitt
124
Snittpuls
140
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 3 januari 2024
Skit också!
S
M
2
1
3
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:076:071196:071,00 km
2 1,00 km6:096:0912812:162,00 km
3 0,45 km3:217:2712515:372,45 km