Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Kåhög–Sävedalen
Söndag 31 december 2023 14:13
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets sista träningspass var kanske inte årets bästa. I stort sett direkt efter lunch så magen protesterade lite. Motvind och snöblandat regn, iallafall på första halvan, Och så märkte jag att min nya top-of-the-line-klocka inte heller klarar av att mäta puls korrekt i alla lägen. Tror det kanske var när jag blev riktigt kall om handleden så jag kan väl ha en viss förståelse för det. Inte mycket blodflöde i huden att mäta på då. Hursomhelst så blev passet gjort och man får ta nya tag 2024. Gott nytt år alla löparvänner!
22,84
km
Distans
2:08:26
Tid
5:37
min/km
Snitt
142
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
155
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans:
103:50:58
1083 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Åsa Cedervall
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben
Kommentarer
Karibou - 1 januari 08:11
Gott nytt år, vännen! 🤗
(Återkoppla gärna mera kring din top-of-the-line -klocka... Speciellt kring puls och andra funktioner. Har den EKG förresten?
Jag hoppas få en sån under året... om jag är snäll och tycker att jag förtjänar en sån 😆)