<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Vinter rundan

Fredag 22 december 2023 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,79 km
Distans

42:59
Tid

6:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 mars 2024	6,73 km	41:46	6:12 m/km
29 februari 2024	6,81 km	42:22	6:13 m/km
16 februari 2024	7,19 km	46:06	6:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	132	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	146	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	38:14	6,00 km
7	0,79 km	4:45	6:03	150	42:59	6,79 km