<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda

Lördag 16 december 2023 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och en del vind, men ganska varmt.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

7,45 km
Distans

45:54
Tid

6:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

180:47:28

1751 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	140	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	142	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	144	37:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	43:16	7,00 km
8	0,45 km	2:38	5:51	143	45:55	7,45 km