Löpning 2023-12-03

Söndag 3 december 2023 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

56:25
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

84:38:47

976 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	132	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	139	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	139	53:31	10,00 km
11	0,55 km	2:55	5:17	139	56:25	10,55 km