Morgondistans med 8x30”@3,34 (backe)

Måndag 27 november 2023 05:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några cm snö gjorde det lite bakhalt. Hela gänget utan sträckningar👍🏼

15,27 km
Distans

1:21:31
Tid

5:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

743:39:52

9007 km

Hoka Clifton 9 (par 2)

Total distans:

186:00:37

2225 km

Gillas av Per A

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,02 km	27:44	5:32	140	27:44	5,02 km
2	0,14 km	0:31	3:39	147	28:15	5,16 km
3	0,32 km	1:58	6:12	138	30:13	5,48 km
4	0,15 km	0:32	3:43	148	30:45	5,62 km
5	0,32 km	2:01	6:17	138	32:46	5,94 km
6	0,15 km	0:31	3:29	153	33:17	6,09 km
7	0,28 km	1:57	7:03	138	35:14	6,37 km
8	0,14 km	0:31	3:40	152	35:45	6,51 km
9	0,25 km	1:45	6:53	140	37:30	6,76 km
10	0,15 km	0:31	3:32	154	38:01	6,91 km
11	0,29 km	1:52	6:26	142	39:53	7,20 km
12	0,14 km	0:31	3:39	155	40:24	7,34 km
13	0,30 km	1:54	6:25	142	42:18	7,63 km
14	0,14 km	0:31	3:37	154	42:48	7,77 km
15	0,29 km	1:59	6:47	139	44:47	8,07 km
16	0,16 km	0:30	3:14	158	45:18	8,22 km
17	7,04 km	36:14	5:09	138	1:21:31	15,27 km