<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Lördag 25 november 2023 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

38:23
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

29:26:02

309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	149	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	159	37:51	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:27	162	38:23	7,10 km