Klondyke - Bredsandsvägen - Vattenparken

Lördag 18 november 2023 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bra i luftrören trots -5

12,68 km
Distans

1:10:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

48:18:09

500 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	151	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	141	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	145	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	145	1:06:48	12,00 km
13	0,68 km	3:48	5:33	146	1:10:36	12,68 km