Löpning

Söndag 12 november 2023 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt tungt idag. Blev inte bättre efter badet heller. Fick inte upp värmen ordentligt sista km hem.

12,74 km
Distans

1:23:53
Tid

6:35 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 blå

Total distans:

127:27:58

1030 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	147	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	151	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	146	44:15	7,00 km
8	1,00 km	8:01	8:01	127	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	146	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	1:05:30	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	143	1:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	0	1:18:59	12,00 km
13	0,74 km	4:55	6:38	0	1:23:53	12,74 km