<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband

Söndag 5 november 2023 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade progressivt upp till 4 fart och sen ner till 5 igen.

6,45 km
Distans

29:59
Tid

4:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

adidas Boston 11

Total distans:

21:58:43

272 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	136	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	142	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	139	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	27:38	6,00 km
7	0,45 km	2:22	5:12	127	30:00	6,45 km