Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Björkö slingan typ

Söndag 29 oktober 2023 17:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåst, regn, kyla och mörker. Egentligen ganska härliga förutsättningar men jag tyckte det kändes tungt och dessutom ilade i högerknät redan från början. Så det blev inget med Söndagsmilen den här gången.
4,18 km
Distans
24:13
Tid
5:48 min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Stegfrekvens
44 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:481515:481,00 km
21,00 km5:555:5515311:432,00 km
31,00 km6:176:1714018:003,00 km
41,00 km5:145:1414123:144,00 km
50,18 km0:595:3615424:134,18 km