<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Björkö asfalt

Tisdag 17 oktober 2023 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite för snabbt men… Tog två stopp pga ormfynd/en långrusch.

5,23 km
Distans

27:49
Tid

5:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

KINAVARA 13

Total distans:

78:37:43

668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	152	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	140	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	25:07	5,00 km
6	0,23 km	2:40	11:36	117	27:48	5,23 km
7	0,00 km	0:02	7:49	102	27:49	5,23 km