Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

12-8-6-8-12min

Måndag 16 oktober 2023 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter gemensam uppvärming hakade jag på Mattias upplägg och körde längre intervaller istället för de korta övriga gruppen skulle köra.
Överraskande bra känsla så nära inpå loppet och det var inte allt för jobbigt.
16,8 km
Distans
1:13:59
Tid
4:24 min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans: 
814:20:20
11264 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans: 
53:47:55
715 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:101366:101,00 km
21,00 km6:506:5014213:002,00 km
30,42 km2:145:2313015:142,42 km
43,11 km12:013:5214527:155,53 km
50,37 km2:005:2713229:155,89 km
62,12 km8:003:4715237:158,01 km
70,36 km2:015:3413939:168,37 km
81,58 km6:013:4815345:179,96 km
90,36 km2:015:3414847:1710,32 km
102,14 km8:003:4415355:1712,46 km
110,36 km2:005:3714357:1812,82 km
123,21 km12:003:441571:09:1816,03 km
130,77 km4:416:051351:13:5916,80 km