Ivö klack med viktväst

Söndag 15 oktober 2023 10:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Styrkepass med 15kg i västen. Blir en hel del obanat. Ösregn mest hela tiden så det är blött och lerigt. Solen kommer fram precis när jag är klar!

11,91 km
Distans

2:22:52
Tid

12:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

82
Stegfrekvens

762 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:13:26

1010 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	113	10:19	1,00 km
2	1,00 km	12:05	12:05	134	22:25	2,00 km
3	1,00 km	12:14	12:14	162	34:38	3,00 km
4	1,00 km	14:57	14:57	140	49:35	4,00 km
5	1,00 km	9:34	9:34	148	59:09	5,00 km
6	1,00 km	10:53	10:53	145	1:10:02	6,00 km
7	1,00 km	14:28	14:28	154	1:24:30	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	145	1:34:25	8,00 km
9	1,00 km	11:53	11:53	145	1:46:17	9,00 km
10	1,00 km	13:12	13:12	146	1:59:29	10,00 km
11	1,00 km	15:32	15:32	150	2:15:01	11,00 km
12	0,91 km	7:52	8:38	148	2:22:53	11,91 km