Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1910:1911300:10:191,00 km
21,00 km12:0512:0513400:22:252,00 km
31,00 km12:1412:1416200:34:383,00 km
41,00 km14:5714:5714000:49:354,00 km
51,00 km9:349:3414800:59:095,00 km
61,00 km10:5310:5314501:10:026,00 km
71,00 km14:2814:2815401:24:307,00 km
81,00 km9:549:5414501:34:258,00 km
91,00 km11:5311:5314501:46:179,00 km
101,00 km13:1213:1214601:59:2910,00 km
111,00 km15:3215:3215002:15:0111,00 km
120,91 km7:528:3814802:22:5311,91 km

15 oktober 2023 - 10:25

Ivö klack med viktväst

Löpning - Terräng
Styrkepass med 15kg i västen. Blir en hel del obanat. Ösregn mest hela tiden så det är blött och lerigt. Solen kommer fram precis när jag är klar!
11,91   km
Distans
2:22:52
Tid
12:00   min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls
82
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1010 km