jobbet T o R

Fredag 13 oktober 2023 03:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes halv ok. lite trött i benen men det gick rätt vettigt i detta tempot.

10 km
Distans

1:00:02
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

54:34:18

529 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	140	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	144	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	147	53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	148	1:00:02	10,00 km