<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Måndag 2 oktober 2023 18:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,55 km
Distans

1:15:04
Tid

4:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

17
Kadens

69 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

103:40:13

1389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:34	3:34	130	3:34	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	147	7:20	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	150	11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	153	15:03	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	152	18:54	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	152	22:43	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	153	26:55	7,00 km
8	1,00 km	3:28	3:28	145	30:23	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	147	34:22	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	39:26	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	149	43:21	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	149	47:50	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	145	52:10	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	136	57:11	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	140	1:01:57	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	136	1:06:58	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	143	1:11:34	17,00 km
18	0,55 km	3:30	6:20	144	1:15:04	17,55 km