Jussi A
1971 • Borgå

Efter styrka trail inkl. 5' tempo

Fredag 29 september 2023 15:37

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,68 km
Distans
27:48
Tid
7:33 min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
Craft OCRXCTM
Total distans: 
23:09:48
166 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:04 8:04 min/km 138,7 8:04 1,00 km
2 1,00 km 7:20 7:20 min/km 155,6 15:24 2,00 km
3 1,00 km 6:52 6:52 min/km 158,5 22:16 3,00 km
4 0,68 km 5:31 8:04 min/km 163 27:47 3,68 km