Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 2 oktober 2023 09:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 12 min cykel i källarn.
Försiktig jogg, paus 1-2 min varje km. Körde skogsbacken 3x med försiktig promenad ner, funka hyfsat. Rehab.......
4,81 km
Distans
37:03
Tid
7:42 min/km
Snitt
116
Snittpuls
151
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
159:22:38
1539 km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:441096:441,00 km
21,00 km6:086:0811812:522,00 km
31,00 km6:586:5812019:503,00 km
40,76 km5:056:4312024:563,76 km
50,09 km1:0511:3812626:003,85 km
60,14 km2:1015:2710828:113,99 km
70,10 km0:599:2312929:104,10 km
80,14 km2:0814:5310531:184,24 km
90,09 km1:0411:2113032:224,33 km
100,48 km4:429:4611837:044,81 km