Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Mental Health Run Virtuellt och Kyiv Unbroken Marathon (Virtual Half)
Söndag 1 oktober 2023 15:33
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Two for the price of one. Eller snarare One for the price of two. Veckans långpass var två virtuella lopp på samma löprunda: Mental Health Run och Kyiv Unbroken Marathon (Virtual Half). Två lopp där överskottet går till bra saker. Sprang inte mycket fortare än träningstempo, benen var lite sega efter att ha varit i rörelse i över fem timmar igår med långpromenad och cykling. Men den här typen av lopp springer man ju inte för en bra tid utan för en god sak.
21,14
km
Distans
1:51:39
Tid
5:17
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
858
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
60:08:30
640 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Erik "Tricky" Fries
1:51:39
5:17 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Mathias Johansson
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Magnus Bucht
och
kortben
Kommentarer
Mathias Johansson
- 1 oktober 2023
Riktigt bra tid det där och för en riktigt bra sak med.😍
Erik "Tricky" Fries
- 1 oktober 2023
Två bra saker, Mathias!