<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Storänget-Skåpviken-rundan

Lördag 30 september 2023 09:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,67 km
Distans

1:34:32
Tid

6:02 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	15,30 km	1:33:25	6:06 m/km
13 juli 2024	15,29 km	1:35:33	6:15 m/km
22 juli 2023	12,85 km	1:20:08	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	149	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	152	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	156	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	160	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	156	59:48	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	158	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	159	1:11:57	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	158	1:18:08	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	158	1:24:19	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	162	1:30:28	15,00 km
16	0,67 km	4:05	6:06	163	1:34:33	15,67 km