Löpning 2023-09-28

Eftermiddagspass. 6 x 1 000 meter intervallpass på Fredriksskans IP med Högby IF. En minuts vila. Träningsvärk i benen från tisdagens gympass, men jag valde ändå att springa intervallpass för det hade nog varit segare med ett distanspass. Men jag tog inte i lika mycket idag och jag nöjde mig med sex repetitioner. Bara 163 i puls som mest. Det var något sega ben trots att jag inte tog i så mycket, men ändå genomförbart. Det var mer sega och tunga ben under nedjoggen på vägen hem.

Tider:
1. 3:45.0
2. 3:46.3
3. 3:45.2
4. 3:45.8
5. 3:44.3
6. 3:42.8