Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Råda - By tor
Måndag 11 september 2023 17:35
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes hyfsat
20,01
km
Distans
1:28:16
Tid
4:25
min/km
Snitt
165
Snittpuls
220
Maxpuls
33
Kadens
117
meter
Total stigning (klocka)
Wasa 610 rullskidor
Total distans:
40:24:04
526 km
Rossignol
Total distans:
36:06:34
340 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 augusti 2022
18,55 km
1:18:14
4:13 m/km
9 juli 2017
18,54 km
1:18:00
4:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,05 km
36:12
4:30
156
36:12
8,05 km
2
1,93 km
8:25
4:21
178
44:37
9,98 km
3
8,05 km
34:39
4:18
174
1:19:15
18,03 km
4
1,98 km
9:01
4:33
160
1:28:16
20,01 km
