Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Milbanan Haga, 5 km

Fredag 22 september 2023 16:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag inte har kört så mycket fartträning på flera år så hade jag inte så mycket till tidsmål. Men jobbigt blev det, startade lite för snabbt. Inget är som förr kan man konstatera!
3 km 13.18.
5 km
Distans
22:15
Tid
4:27 min/km
Snitt
Asics Kayano 30
Total distans: 
3:02:26
530 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 september 2017 5,00 km 19:18 3:52 m/km
9 oktober 2014 5,00 km 18:57 3:47 m/km
2 september 2014 5,00 km 19:30 3:54 m/km

Gilla passet