Skatås 10an

Torsdag 21 september 2023 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite träninngsvärk sen gymmet men tog det lugnt och försiktigt.

15,44 km
Distans

1:17:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

46:26:46

569 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	137	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	138	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	140	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	142	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	1:05:25	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	131	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	139	1:15:35	15,00 km
16	0,44 km	2:18	5:15	138	1:17:53	15,44 km