Salsjön

Onsdag 20 september 2023 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,35 km
Distans

59:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	5:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	155	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	153	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	157	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	158	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	158	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	158	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	164	57:26	12,00 km
13	0,35 km	1:38	4:37	160	59:04	12,35 km