Sitges

Torsdag 14 september 2023 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom iväg tidgare från banan så kunde komma ut på en snäppet längre runda. Lite varamre men lite piggare

11,14 km
Distans

53:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	133	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	141	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	139	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	150	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	154	47:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	153	52:31	11,00 km
12	0,14 km	0:43	5:10	161	53:14	11,14 km