Eftermiddagspass

Torsdag 14 september 2023 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag hade träningsvärk efter det förra passet!! Så länge har jag väl inte haft uppehåll?? Men det släppte efter ett tag och jag njöt av passet i solskenet. Förmiddagen gick åt till att åka till Löplabbet för att konstatera att de skor jag vill ha inte fanns nu heller. Det fick bli ett köp på nätet i stället. Jag ska ju vara fin på Åland halvmarathon...

13,18 km
Distans

1:13:04
Tid

5:33 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

120:15:40

1282 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 15 september 2023

Hoppas det var lite lättare skor som du köpte så att det kan gå undan på Åland😃

Lars Eriksson - 23 september 2023

Jag bytte tillbaka till mina "vanliga" Brooks Ghost, och det är några gram lättare än Brooks Adrenaline

Mats Edelryd - 23 september 2023

Varje gram räknas numera😁

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:12:07	13,00 km
14	0,18 km	0:57	5:11	1:13:04	13,18 km