Mats Andersson
1970 • Olofström

Löpning 2023-09-11

Måndag 11 september 2023 15:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle ha sprungit i 90 minuter men värmen sög musten ur mig. Jag valde att vika av upp i mot halen istället för att fortsätta mot jäse. När jag kom hem så hade jag 23 grader i skuggan på framsidan.
9,32 km
Distans
56:33
Tid
6:04 min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
158
Stegfrekvens
186 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 15 svarta
Total distans: 
105:08:38
988 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:071236:071,00 km
21,00 km6:066:0613312:132,00 km
31,00 km6:006:0013918:133,00 km
41,00 km6:086:0814424:204,00 km
51,00 km6:136:1314430:345,00 km
61,00 km6:076:0714436:406,00 km
71,00 km5:595:5914242:407,00 km
81,00 km6:026:0214248:428,00 km
91,00 km5:585:5814254:409,00 km
100,32 km1:535:5714856:339,32 km