Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Gräsdiagonaler 2x12 (3' setvila)
Onsdag 6 september 2023 10:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,43
km
Distans
1:01:05
Tid
4:55
min/km
Snitt
141
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Stegfrekvens
78
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
60:28:49
722 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
115
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
125
10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
131
15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
137
20:09
4,00 km
5
0,25 km
0:59
3:52
134
21:08
4,25 km
6
0,12 km
0:27
3:40
151
21:34
4,38 km
7
0,07 km
0:26
5:47
157
22:00
4,45 km
8
0,12 km
0:25
3:30
160
22:25
4,57 km
9
0,07 km
0:24
5:42
160
22:50
4,64 km
10
0,12 km
0:27
3:48
157
23:17
4,76 km
11
0,07 km
0:25
5:30
158
23:42
4,84 km
12
0,12 km
0:26
3:30
159
24:08
4,96 km
13
0,07 km
0:25
5:49
161
24:32
5,03 km
14
0,12 km
0:26
3:39
160
24:59
5,15 km
15
0,07 km
0:24
5:48
163
25:23
5,22 km
16
0,12 km
0:26
3:37
162
25:49
5,34 km
17
0,07 km
0:25
5:37
162
26:14
5,41 km
18
0,12 km
0:25
3:32
162
26:39
5,53 km
19
0,08 km
0:25
5:24
166
27:04
5,61 km
20
0,12 km
0:26
3:36
163
27:30
5,73 km
21
0,07 km
0:25
6:08
163
27:56
5,80 km
22
0,12 km
0:26
3:41
160
28:22
5,92 km
23
0,08 km
0:25
5:33
162
28:47
6,00 km
24
0,12 km
0:26
3:29
161
29:13
6,12 km
25
0,07 km
0:25
5:48
167
29:38
6,19 km
26
0,12 km
0:26
3:35
163
30:04
6,31 km
27
0,07 km
0:24
5:30
166
30:28
6,38 km
28
0,12 km
0:26
3:31
164
30:54
6,51 km
29
0,40 km
3:00
7:32
138
33:54
6,91 km
30
0,12 km
0:25
3:32
145
34:18
7,02 km
31
0,07 km
0:27
6:01
159
34:45
7,10 km
32
0,12 km
0:25
3:23
160
35:10
7,22 km
33
0,07 km
0:27
6:16
165
35:37
7,29 km
34
0,12 km
0:25
3:28
163
36:02
7,41 km
35
0,07 km
0:28
6:10
161
36:29
7,48 km
36
0,12 km
0:25
3:22
160
36:54
7,61 km
37
0,07 km
0:29
6:44
163
37:23
7,68 km
38
0,12 km
0:25
3:23
161
37:48
7,80 km
39
0,07 km
0:28
6:24
164
38:16
7,87 km
40
0,12 km
0:25
3:23
162
38:41
7,99 km
41
0,07 km
0:28
6:31
167
39:09
8,07 km
42
0,12 km
0:25
3:26
162
39:34
8,18 km
43
0,07 km
0:28
6:16
165
40:01
8,26 km
44
0,12 km
0:25
3:23
163
40:26
8,38 km
45
0,07 km
0:28
6:22
166
40:54
8,45 km
46
0,12 km
0:25
3:32
162
41:19
8,57 km
47
0,07 km
0:27
6:04
163
41:47
8,65 km
48
0,12 km
0:25
3:32
162
42:12
8,77 km
49
0,07 km
0:28
6:39
163
42:40
8,84 km
50
0,12 km
0:25
3:30
159
43:06
8,96 km
51
0,07 km
0:28
6:29
162
43:34
9,03 km
52
0,12 km
0:24
3:23
160
43:58
9,15 km
53
0,25 km
1:21
5:20
124
45:19
9,41 km
54
1,00 km
5:04
5:04
136
50:23
10,41 km
55
1,00 km
5:05
5:05
135
55:29
11,41 km
56
1,00 km
5:29
5:29
141
1:00:58
12,41 km
57
0,02 km
0:08
6:02
136
1:01:06
12,43 km
