Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
115
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
125
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
131
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
137
00:20:09
4,00 km
5
0,25 km
0:59
3:52
134
00:21:08
4,25 km
6
0,12 km
0:27
3:40
151
00:21:34
4,38 km
7
0,07 km
0:26
5:47
157
00:22:00
4,45 km
8
0,12 km
0:25
3:30
160
00:22:25
4,57 km
9
0,07 km
0:24
5:42
160
00:22:50
4,64 km
10
0,12 km
0:27
3:48
157
00:23:17
4,76 km
11
0,07 km
0:25
5:30
158
00:23:42
4,84 km
12
0,12 km
0:26
3:30
159
00:24:08
4,96 km
13
0,07 km
0:25
5:49
161
00:24:32
5,03 km
14
0,12 km
0:26
3:39
160
00:24:59
5,15 km
15
0,07 km
0:24
5:48
163
00:25:23
5,22 km
16
0,12 km
0:26
3:37
162
00:25:49
5,34 km
17
0,07 km
0:25
5:37
162
00:26:14
5,41 km
18
0,12 km
0:25
3:32
162
00:26:39
5,53 km
19
0,08 km
0:25
5:24
166
00:27:04
5,61 km
20
0,12 km
0:26
3:36
163
00:27:30
5,73 km
21
0,07 km
0:25
6:08
163
00:27:56
5,80 km
22
0,12 km
0:26
3:41
160
00:28:22
5,92 km
23
0,08 km
0:25
5:33
162
00:28:47
6,00 km
24
0,12 km
0:26
3:29
161
00:29:13
6,12 km
25
0,07 km
0:25
5:48
167
00:29:38
6,19 km
26
0,12 km
0:26
3:35
163
00:30:04
6,31 km
27
0,07 km
0:24
5:30
166
00:30:28
6,38 km
28
0,12 km
0:26
3:31
164
00:30:54
6,51 km
29
0,40 km
3:00
7:32
138
00:33:54
6,91 km
30
0,12 km
0:25
3:32
145
00:34:18
7,02 km
31
0,07 km
0:27
6:01
159
00:34:45
7,10 km
32
0,12 km
0:25
3:23
160
00:35:10
7,22 km
33
0,07 km
0:27
6:16
165
00:35:37
7,29 km
34
0,12 km
0:25
3:28
163
00:36:02
7,41 km
35
0,07 km
0:28
6:10
161
00:36:29
7,48 km
36
0,12 km
0:25
3:22
160
00:36:54
7,61 km
37
0,07 km
0:29
6:44
163
00:37:23
7,68 km
38
0,12 km
0:25
3:23
161
00:37:48
7,80 km
39
0,07 km
0:28
6:24
164
00:38:16
7,87 km
40
0,12 km
0:25
3:23
162
00:38:41
7,99 km
41
0,07 km
0:28
6:31
167
00:39:09
8,07 km
42
0,12 km
0:25
3:26
162
00:39:34
8,18 km
43
0,07 km
0:28
6:16
165
00:40:01
8,26 km
44
0,12 km
0:25
3:23
163
00:40:26
8,38 km
45
0,07 km
0:28
6:22
166
00:40:54
8,45 km
46
0,12 km
0:25
3:32
162
00:41:19
8,57 km
47
0,07 km
0:27
6:04
163
00:41:47
8,65 km
48
0,12 km
0:25
3:32
162
00:42:12
8,77 km
49
0,07 km
0:28
6:39
163
00:42:40
8,84 km
50
0,12 km
0:25
3:30
159
00:43:06
8,96 km
51
0,07 km
0:28
6:29
162
00:43:34
9,03 km
52
0,12 km
0:24
3:23
160
00:43:58
9,15 km
53
0,25 km
1:21
5:20
124
00:45:19
9,41 km
54
1,00 km
5:04
5:04
136
00:50:23
10,41 km
55
1,00 km
5:05
5:05
135
00:55:29
11,41 km
56
1,00 km
5:29
5:29
141
01:00:58
12,41 km
57
0,02 km
0:08
6:02
136
01:01:06
12,43 km
6 september 2023 - 10:53
Gräsdiagonaler 2x12 (3' setvila)
Löpning - Distans
12,43
km
Distans
1:01:05
Tid
4:55
min/km
Snitt
141
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 729 km