Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Blomsterloppet – Blomstermåla
Lördag 2 september 2023 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 3. Tid: 20:11. Lopp i Blomstermåla. Löpning på grusvägar. Inte så omfattande kupering, men en del krön då och då. 20 grader varmt och soligt. Jag misstänkte att det kanske skulle kännas något segt i benen idag efter att ha sprungit ett lite längre kvällspass igår på något sega ben. Och det var också något sega ben i under loppet, vilket även visade sig på pulsen som inte steg så högt förrän alldeles mot slutet av loppet. Men som vanligt kul med lopp och det blev ett bra tempopass. Jag sprang själv under hela loppet bortsett från omkring 2 km då jag sprang förbi en löpare som sprang 11,4 km, dvs. två varv. Jag sprang ganska så jämna kilometertider. I slutändan var det 30 sekunder upp till ettan och 22 sekunder upp till tvåan i loppet.
5,7
km
Distans
20:11
Tid
3:32
min/km
Snitt
165
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics Dynablast
Total distans:
56:35:43
661 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls