Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Stavgång med intervaller
Lördag 2 september 2023 15:04
Längdåkning - Stavgång
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7 st intervaller (1:20) plus några till
4,23
km
Distans
50:01
Tid
5,07
km/h
Snitt
121
Snittpuls
162
Maxpuls
52
Kadens
224
meter
Total stigning
(karta)
224
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,33 km
15:37
11:43
113
15:37
1,33 km
2
0,17 km
1:25
8:26
114
17:02
1,50 km
3
0,17 km
2:23
13:57
119
19:25
1,67 km
4
0,17 km
1:24
8:16
129
20:49
1,84 km
5
0,17 km
2:23
14:21
117
23:13
2,01 km
6
0,17 km
1:24
8:26
136
24:37
2,17 km
7
0,17 km
2:26
14:27
121
27:04
2,34 km
8
0,17 km
1:25
8:17
138
28:28
2,51 km
9
0,17 km
3:08
17:59
121
31:37
2,69 km
10
0,17 km
1:24
8:08
141
33:00
2,86 km
11
0,17 km
2:31
15:12
132
35:32
3,03 km
12
0,17 km
1:21
8:13
142
36:53
3,19 km
13
0,17 km
2:37
15:50
135
39:30
3,36 km
14
0,17 km
1:18
7:43
141
40:48
3,52 km
15
0,71 km
9:13
12:59
118
50:02
4,23 km
