1980 • Stockholm

Tjejmilen - Stockholm

Lördag 2 september 2023 13:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Enligt Tjejmilen:
10 km
1:06:12
6.37 min/km

Enligt Garmin:
10.16 km
1:06:21
6:32 min/km

Jag hade lågt ställda förväntningar och är glad att jag sprang hela (utom när jag stannade till vid vätskekontroller). Första 5 km kändes väldigt bekväma, sen blev det lite tuffare med tunga backar och så. I slutet av 7:e kilometern fick jag ont i vänstra vaden ... strax därefter i höger knä ... undrar om det hängde ihop, att jag omedvetet belastade höger mer när det gjorde ont i vänster? Svackade lite då, men sen lade sig det onda på typ ignorerbar nivå och det gick bättre igen. Tufft med lång backe i början av sista kilometern, i vanlig ordning ...
10   km
Distans
1:06:12
Tid
6:37   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
264   m
Total stigning (clk)
Joe Nimble relaxToes
Total distans: 
89:54:11
548 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Monika Eriksson 59:06 5:55 m/km
6. Helena Ferry 1:06:12 6:37 m/km
7. Josefine Bonde 1:16:18 7:38 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:291526:291,00 km
21,00 km6:326:3216513:012,00 km
31,00 km6:296:2916319:293,00 km
41,00 km6:316:3116626:004,00 km
51,00 km6:326:3216932:325,00 km
61,00 km6:316:3116639:026,00 km
71,00 km6:546:5416745:567,00 km
81,00 km6:366:3616352:328,00 km
91,00 km6:256:2516858:579,00 km
101,00 km6:316:311701:05:2810,00 km
110,16 km0:545:281761:06:2110,16 km