5:an + 3:an x 2 med TeamFika

Onsdag 30 augusti 2023 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

1:03:14
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

29:15:27

315 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	143	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	159	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	147	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	44:34	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	140	50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	140	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	138	1:03:09	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:34	138	1:03:14	11,02 km