Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Cykel 2023-08-21
Måndag 21 augusti 2023 10:12
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eriksöre-Arontorp-Lenstad-Gårdby-Ekelunda-Vickleby-Färjestaden. Det var cirka 20-22 grader varmt, soligt och en del vind. Det blev mycket grusväg och skogsväg idag, samt en del stigkörning och cykling på Alvaret då tempot drogs ned rejält. Jag utgick från sträckningen för "Kroppkaksäventyret" som finns på Naturkartan och Oland.se, men avvek en aning några gånger för det var inte helt lätt att följa rundan till fullo. Jag hade inte ens mätt ut sträckningen mellan Lenstad Borg och Gårdby för där var det stigcykling ett tag. Jag tänkte att jag skulle hitta Gårdby så småningom ändå. Nu så här i efterhand verkar det som jag har cyklat på stigarna ungefär som på Naturkartan. Framförallt kring 24 km var det en mycket smal stig med tanke på allt gräs. Ganska blåsigt på Alvaret idag. Det blev cykling på Ekelundaleden och Stora Alvarleden. Kan inte säga att jag direkt gillar att cykla på Alvaret, framförallt där det är stenaktigt. Det blir så skakigt i körningen, ingen rytm och ansträngda tår och händer med tanke på annan typ av grepp vid körningen. För att inte tala om hur långsamt det går. Precis som förra gången jag var på Stora Alvarleden längtade jag tills jag skulle vara framme vid Karlevi. Men det är i alla fall intressant att se ett landskap man inte är van vid och det är förmodlingen mindre besvärligt att vandra eller springa där. Jag kände möjligen av gårdagens långpass i benen något vid uppvaknande, men inga slitna knän eller liknande som jag ofta känt efter många långpass. Cyklingen kändes helt okej.
71,4
km
Distans
4:00:05
Tid
17,84
km/h
Snitt
Specialized Diverge E5
Total distans:
74:36:26
1724 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Puls