Återkomstdistans

Torsdag 17 augusti 2023 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar kväll, hög på endorfiner och fin känsla i nya skor. Åker vi efter nästan tre veckors förkylning. Bedrövligt, men vad ska man göra...

10,12 km
Distans

45:02
Tid

4:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

7:12:42

101 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	136	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	151	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	157	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	158	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	154	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	153	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	153	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	157	34:58	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	153	39:27	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	44:26	10,00 km
11	0,12 km	0:36	4:49	165	45:02	10,12 km