<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Törnskogen

Fredag 11 augusti 2023 15:58

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Naturpasset. 6 kontroller.

8,97 km
Distans

1:12:49
Tid

8:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

150
Stegfrekvens

431 meter
Total stigning (klocka)

Salming Elements 3. OL.

Total distans:

14:10:04

102 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	144	19:06	3,00 km
4	1,00 km	9:26	9:26	145	28:32	4,00 km
5	1,00 km	12:32	12:32	144	41:04	5,00 km
6	1,00 km	11:03	11:03	143	52:08	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	150	59:56	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	155	1:07:26	8,00 km
9	0,97 km	5:24	5:33	156	1:12:49	8,97 km