Törnskogen

Onsdag 9 augusti 2023 15:28

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Plockade några kontroller i Naturpasset. Oj vad jag letade efter en... Den var bra gömd.

10,63 km
Distans

1:26:22
Tid

8:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

570 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	116	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	120	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	149	25:20	4,00 km
5	1,00 km	9:11	9:11	148	34:31	5,00 km
6	1,00 km	9:26	9:26	151	43:57	6,00 km
7	1,00 km	15:08	15:08	147	59:05	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	150	1:07:23	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	152	1:16:17	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	155	1:23:00	10,00 km
11	0,63 km	3:23	5:25	154	1:26:23	10,63 km