Hästrundan plus

Tisdag 8 augusti 2023 06:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom ut innan regnet och gnetade på. Fick ihop en riktig långrunda som väl för ses som sista "långpasset" innan vasastafetten nästa helg

13,01 km
Distans

1:09:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 24

Total distans:

101:36:23

1057 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	152	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	160	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	162	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	159	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	155	1:09:49	13,00 km
14	0,01 km	0:08	17:26	158	1:09:57	13,01 km