<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 5an

Onsdag 2 augusti 2023 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt runda men aldrig helt lätt när det är så kuperat

11,07 km
Distans

53:01
Tid

4:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	116	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	145	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	146	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	139	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	52:42	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:51	141	53:02	11,07 km