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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	116	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	145	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	146	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	139	00:42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	00:47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	00:52:42	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:51	141	00:53:02	11,07 km